2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
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1215 kcal
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지방: 38.96g | 단백질: 38.15g | 탄수화물: 174.77g.
아침 식사: Honig, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Butterkäse, Frischkäse, Aldi Vitalbrot. 간식/기타: Zentis Marzipanbrote, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Lorenz Salzstangen. 더보기
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2537 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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