2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
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1610 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 205.63g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cardo, Coop Code di Gamberoni, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Novi Nocciolato, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 간식/기타: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. 더보기
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2107 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 43 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 37 분, 읽기 - 1 시간 55 분, 쇼핑 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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