engordadinha básica nas férias :)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 61 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
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1925 kcal
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지방: 69.70g | 단백질: 58.48g | 탄수화물: 273.66g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1). 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Yoki Tapioca, Melão Amarelo. 저녁 식사: Castanhas de Caju, Tapioca de Frango. 간식/기타: Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Classic Ao Leite, Chokito Branco. 더보기
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1709 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 청소 - 30 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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Jaqueline Fernandes Santos님의 체중기록
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