2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
|
656 kcal
|
지방: 20.46g | 단백질: 27.75g | 탄수화물: 95.80g.
아침 식사: Jugo de Pomelo Rosa, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Patatas Cocidas, Champiñones Cocidos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Zanahoria, Lechuga. 간식/기타: Queque. 더보기
|
|
2289 kcal
|
운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 15 분, Caminata - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|