2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
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956 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 38.83g | 탄수화물: 126.26g.
점심 식사: Brown Sugar, White Flour, Margarine, Sweet Potato, Gala Apples, Butternut Squash Soup, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts. 저녁 식사: Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Strubs Willie's Zucchini Relish, Heinz Tomato Ketchup, Dempster's Hamburger Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 간식/기타: Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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