2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
|
3415 kcal
|
지방: 107.45g | 단백질: 163.91g | 탄수화물: 455.93g.
아침 식사: Акконд Конфеты Леди Ночь с Черносливом, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. 점심 식사: Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Капуста. 저녁 식사: Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные. 간식/기타: Тыквенные Семечки, Апельсин, Яблоки, Манная Крупа, Белая Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Тандер Сыр Российский 50%, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сельдерей, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|