2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
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2173 kcal
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지방: 98.73g | 단백질: 139.48g | 탄수화물: 174.71g.
아침 식사: Peaches, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee, Canderel Stick. 점심 식사: Coffee, Canderel Stick, Nature's Garden Garden Mix, Salt, Coca-Cola Coca-Cola Light. 저녁 식사: Coffee, Canderel Stick, Chicken Skewers, Beef Steak, Original Cheese, Coca-Cola Stoney Zero. 더보기
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2657 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 59 분, 휴식 - 4 시간 1 분, 숙면 - 19 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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