2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
|
1394 kcal
|
지방: 45.79g | 단백질: 73.84g | 탄수화물: 169.74g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Суп Мисо, Ролл Калифорния, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 2,5%, Parmalat Натуральный Йогурт Вишня и Черешня. 더보기
|
주 6.0 kg 증가하기
|