2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
|
1477 kcal
|
지방: 41.35g | 단백질: 61.15g | 탄수화물: 210.52g.
아침 식사: Мандарины, Магнит Банан, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе с Молоком, Славянка Конфета Шоколадная, Яшкино Яшкинская Картошка. 점심 식사: Prodgreen Салат Свекольный с Творожным Сыром, Ламбер Сыр Сливочный, Магнит Рулет с Маком, 6 Соток Огурцы Маринованные, Щука, Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Фруто Няня Сок Яблочный, Магнит Банан. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|