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Massa Grassa 11.9
Idratazione 64.3
Massa Magra 42.4
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65.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
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1919 kcal
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지방: 81.80g | 단백질: 144.42g | 탄수화물: 148.69g.
아침 식사: Avocado Nutella, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Uovo senza Guscio, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Paneangeli Vanillina, Banana. 점심 식사: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Flora Riso Integrale. 저녁 식사: Dulano Fettine di Carne di Tacchino per Toast, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Lidl Pane alla Segale Certosa, Uovo senza Guscio, Santa Lucia Mozzarella Light. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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