lalaology님의 저널, 2010년 04월 12일

2010년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

120.6 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 29.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 12일:

1825 kcal

지방: 78.91g | 단백질: 73.17g | 탄수화물: 206.34g. 아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Life Cinnamon Cereal. 점심 식사: 1/4 lb hamburger, Hyvee hamburger bun, Doritos Spicy Nacho. 저녁 식사: Taco Salad. 간식/기타: vanilla ice cream, rice krispie treat, Sundried tomato and basil wheat thins. 더보기

3083 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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