2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
|
1402 kcal
|
지방: 53.75g | 단백질: 82.97g | 탄수화물: 147.88g.
아침 식사: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Активия Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Данон Актимель Клубника, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Домашнее Бистро Muesli Фруктовый Микс, Варенье, Агуша Творожок. 점심 식사: Картофельное Пюре, Лосось на Пару. 저녁 식사: Мандарины, Ряженка. 간식/기타: Хлеб Зерновой, Дикий Атлантический Лосось. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|