2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
|
2022 kcal
|
지방: 77.35g | 단백질: 152.69g | 탄수화물: 185.20g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Зеленый Листовой Салат, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Икра Красная, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Шпинат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 점심 식사: Яблоко, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Куриное Филе. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|