2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
|
1257 kcal
|
지방: 55.49g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 106.22g.
아침 식사: ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Перекресток Авокадо , Яйцо, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Жокей Кофе Ирландские Сливки. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Руккола, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная, Киндер Молочный Ломтик, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Многозерновой. 저녁 식사: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Форель Слабосоленая, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником. 간식/기타: Бурже Хлеб Многозерновой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Овсяные. 더보기
|
안정된 체중
|