2017년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 23일:
|
1212 kcal
|
지방: 47.52g | 단백질: 90.93g | 탄수화물: 97.66g.
아침 식사: Лакомо Моцарелла Мини, Кофе с Молоком, Фасоль Стручковая, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Лакомо Йогурт 2%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 점심 식사: Соевый Соус, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Lorenz Арахис с Васаби, Куриные Крылышки с Кожей, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Кокосовой Начинкой, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Кокосовой Начинкой, Магнит Перец Болгарский Гриль, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|