2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
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1458 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 147.29g.
아침 식사: Nutrition Solutions Solutions4, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. 점심 식사: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sea Cuisine Lemon Pepper Tilapia, Macaroni and Cheese with Egg. 저녁 식사: Nutrition Solutions Solutions4, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. 간식/기타: Gala Apples. 더보기
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안정된 체중
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