2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
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2192 kcal
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지방: 178.55g | 단백질: 104.20g | 탄수화물: 59.09g.
아침 식사: Mantequilla de Maní, Aceite de Coco, Nestle Media Crema Table Cream, Mantequilla, Café. 점심 식사: Albeca Mayonesa la Rendidora, Cerdo Asado, Repollo, Aguacate. 저녁 식사: Chuleta de Cerdo Frita, Aguacate, Filete de Res. 간식/기타: Nueces, Fresas, Mantequilla de Maní, Ni una Dieta Mas Crema de Avellana. 더보기
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2657 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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