schildi84님의 저널, 2017년 12월 22일

Whoop whooooo, die 2 ist weg (erstmal 🙄😂)

91.9 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 11.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:

1328 kcal

지방: 41.37g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 183.26g. 아침 식사: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Bio Vollkorn-Haferflocken, TiP Kondensmilch 7,5%. 점심 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio Vollkorn-Haferflocken. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Pizzabrötchen. 간식/기타: Clementinen. 더보기

3259 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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Schöööön ;)

2017년 12월 22일 작성이: Viviace

Morgen bestimmt nicht mehr 😅

2017년 12월 22일 작성이: schildi84

Stark bleiben!

2017년 12월 22일 작성이: Viviace

Heute 3 (!) Stunden Badminton. Dann sind sicherlich Wassermassen in meinem Körper

2017년 12월 22일 작성이: schildi84

Na ok, das weißt Du ja dann...dafür Heiligabend dann wieder was runter bestimmt 👍

2017년 12월 22일 작성이: Viviace

Cool. Glückwunsch

2017년 12월 22일 작성이: mel 1979

Supi Schildi 🤗. Freu mich für dich. LG

2017년 12월 22일 작성이: Nizzy1988

Sehr schön!

2017년 12월 22일 작성이: Luise Freiheit

Klasse👍

2017년 12월 22일 작성이: MoFu27

Tschüß 2 ...Das geht gut voran😊👍

2017년 12월 22일 작성이: *Skorpion-Queen*

Danke 🤗 ich kann ja nur immer wieder betonen, dass ich froh bin, Lebkuchen und co. links liegen lassen zu können. Aber manchmal ein zweiter Teller Nudeln wäre genial 😋

2017년 12월 22일 작성이: schildi84

Oh ja, schildi bei Nudeln kann ich auch nicht widerstehen

2017년 12월 22일 작성이: MoFu27

Whoooooopnwhooooop 😂👍 Hast du super gemacht und weiter so

2017년 12월 22일 작성이: roxyisland

Klasse schildi 👍👏

2017년 12월 22일 작성이: liselottevonne pfalz


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