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BrendaElaine
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2017년 12월 22일
BrendaElaine님의 저널, 2017년 12월 22일
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2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.0 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 12월 22일:
1064 kcal
지방: 42.50g | 단백질: 38.41g | 탄수화물: 111.43g.
아침 식사:
Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) .
점심 식사:
Egg and Cheese Sandwich .
저녁 식사:
Potato French Fries, Brown Gravy, Cheeseburger , Coffee (Brewed From Grounds) .
간식/기타:
Chardonnay Wine, Bananas .
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235 kcal
운동:
Tone & Stretch - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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주 3.8 kg 감소하기
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댓글
Four exercise classes per week. Hoping to see some results. Picked up my calories. Wasn’t consuming enough
2017년 12월 22일 작성이:
BrendaElaine
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