2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
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972 kcal
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지방: 32.99g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 129.78g.
아침 식사: Canale Jalea de Membrillo, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Francés, Hileret Azucar Light, La Serenísima Leche en Polvo. 점심 식사: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Ternera, Huevo, Chauchas. 간식/기타: Banana, Cerezas. 더보기
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1110 kcal
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운동:
musculación - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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