2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
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1407 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 155.22g | 탄수화물: 62.89g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Myprotein Instant Oats Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Mais, Avocado, Salmone Affumicato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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