2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
|
3446 kcal
|
지방: 147.65g | 단백질: 248.07g | 탄수화물: 255.05g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss. 점심 식사: Glühwein, Laugenbrezeln, Viva Vital Eiweißbrot, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, ESN Designer Whey Protein - Peach, Gekochtes Ei. 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kartoffelgratin, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl, Aldi Reibekäse Leicht. 간식/기타: Power System Protein Bar Dark Chocolate. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|