2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
|
918 kcal
|
지방: 26.57g | 단백질: 31.67g | 탄수화물: 140.18g.
아침 식사: Магнит Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Сочник. 저녁 식사: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Green Ray Опята Маринованные, Коломенское Батон, Oreo Печенье, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|