2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
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762 kcal
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지방: 17.50g | 단백질: 45.37g | 탄수화물: 81.65g.
저녁 식사: Arnott's Salada Light Original, Colby Cheese , Strawberries , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Golden Circle Beetroot Slices, Praise French 100% Fat Free, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Chobani Beetroot Dill Dip, Cabernet Sauvignon Wine . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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