2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
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3041 kcal
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지방: 124.84g | 단백질: 178.35g | 탄수화물: 290.19g.
아침 식사: 雪印乳業 スライスチーズ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, テーブルマーク ホームラン軒 ジャージャー麺. 점심 식사: チキンナゲット, マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド チーズバーガー, グランバーガー. 간식/기타: バナナ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バニラアイスクリーム, マイプロテイン バケットクッキー. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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