2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
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2051 kcal
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지방: 93.47g | 단백질: 120.34g | 탄수화물: 98.93g.
아침 식사: Fried Egg . 점심 식사: Pura Double Thick Cream, Coles Thickened Cream, Nature First Black Chia, Minced Garlic, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Onions , Leggo's Tomato Paste, Masterfoods Mild American Mustard, Ketchup , White Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Mainland Shredded Mozzarella, Beer, Fried Cassava, Minced Garlic, Beef Steak. 간식/기타: Guylian Sea Shells. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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