2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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4936 kcal
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지방: 207.98g | 단백질: 313.17g | 탄수화물: 426.14g.
아침 식사: Philadelphia So Leicht 3%, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Schwartau Extra Erdbeere, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, True Whey (TNT) Vanille, Penny Markt Haferflocken, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. 저녁 식사: Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, K-Classic Mozzarella Light, Harry Eiweißbrot Low Carb, Pink Lady Äpfel, Magerquark, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. 간식/기타: Langnese Eiskalter Hund, Leibniz Choco Vollmilch, Storck Knoppers Nussriegel, Milka Milka & Oreo. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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