2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
|
1792 kcal
|
지방: 86.88g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 178.59g.
아침 식사: Marmelade, Aldi Gourmet Salami, Margarine, Goldähren Müslibrötchen. 점심 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Knorr Chili Con Carne. 저녁 식사: Zott Sahne Joghurt Mascarpone Duett, Aldi Gourmet Salami, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei. 간식/기타: Sprengel Edelste Pralinen, Hig Hagemann Löffelbiscuit. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|