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I'm excited that I'm losing weight. I can do this
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119.0 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1090 kcal
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지방: 50.91g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 101.40g.
아침 식사: Great Value Vitamin D Milk, Meijer Peanut Butter Cup Cereal. 점심 식사: Coca-Cola Coke Zero (Can), Daisy Sour Cream, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 저녁 식사: Coca-Cola Coke Zero (Can), Kraft Slow-Simmered Sweet Honey Barbecue Sauce, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded. 간식/기타: Orville Redenbacher's White Popcorn, Coca-Cola Coke Zero (Can). 더보기
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3124 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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