2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1511 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 51.42g | 탄수화물: 235.66g.
아침 식사: Weintrauben, Kaki, Senseo Extra Mild, Senseo Cappuccino Caramel, Papaya, Dinkelmehl Vollkorn, Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen & Korinthen, Amaranth Gepufft, Haselnussöl, Quark 20%, Dinkelflocken Feinblatt, Erythrit, Caramel Light, Vanillezucker, Erdbeer Amaranth mit Joghurt, Milch 1,5% Fett, Zucker. 점심 식사: Sonnen Bassermann Meine Königsberger Klopse. 저녁 식사: Vegetarischer Döner. 간식/기타: Glühwein, Kräutertee. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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