2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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804 kcal
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지방: 33.16g | 단백질: 37.27g | 탄수화물: 98.12g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Elma, Kivi Meyvesi. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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