2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1115 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 66.00g.
아침 식사: Atkins Atkins Vanilla Cream Shake. 점심 식사: Quest Blueberry Cobbler Hero Protein Bar. 저녁 식사: Beyond Cereal Bar - Waffle, Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble. 간식/기타: Creamy Chocolate Shake, Celsius Heat. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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