2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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4051 kcal
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지방: 119.91g | 단백질: 230.01g | 탄수화물: 500.01g.
아침 식사: Mahatma Jasmine Rice, Universal Animal Pak, Simply Orange Orange Juice (High Pulp), Food Club Large Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Mahatma Jasmine Rice. 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers, Usda Choice Angus Beef Chuck Roast, Zucchini, Usda Flap Fajita Steak, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach, Mahatma Jasmine Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Tangerines (Mandarin Oranges), Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Mahatma Jasmine Rice, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, All American EFX Karbolyn, Nuun Nuun Active. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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