2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
|
2291 kcal
|
지방: 58.43g | 단백질: 147.93g | 탄수화물: 285.59g.
아침 식사: Lenticchie Cotte, Confettura extra di pesche, Albume d'uovo Pastorizzato, Avena Istantanea. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Coop Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Milk Formaggio Fresco Quark, Venosta Crunchy Fruit Muesli. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|