2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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817 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 75.86g.
아침 식사: Chia-Samen, Mandarine, Äpfel, Leinsamen, REWE Joghurt, Gut & Günstig Magerquark. 점심 식사: Mandeln Gemahlen, Paprikapulver, Schweine Schnitzel, Meersalz, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Eigelb, Zitrone, Currypulver. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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