2012년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 17일:
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2147 kcal
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지방: 124.86g | 단백질: 83.78g | 탄수화물: 183.48g.
아침 식사: Large Egg. 점심 식사: Special K Pastry Crisps - Blueberry. 저녁 식사: Outback Special (9 oz), Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). 간식/기타: Mini Chews, French Fries (Small), Pepperoni Pizza, Toasty Crackers with Peanut Butter. 더보기
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2079 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, workout - 40 분, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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