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Das kann doch nicht wahr sein. Ich nehme jeden Tag zu. Bin völlig deprimiert. Und die Feiertage haben noch nicht mal angefangen. Hilfe.
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66 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1598 kcal
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지방: 57.70g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 191.80g.
아침 식사: Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Veit Chia Vital Brot. 저녁 식사: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 간식/기타: Langnese Flutschfinger (73g), Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Chiquita Banane, Elstar, Fin Carré Weisse Schokolade, Milka Alpenmilch, Kaffee mit Milch, Äpfel, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Honig, Milbona Skyr Pur, Milbona Joghurt 0,1%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Mach dir keine Gedanken... die Kurve scheint momentan relativ stabil zu sein. Mal hoch, mal runter.... das kennen wir alle hier. Die typischen Schwankungen. Vllt ist es nur Wasser oder der allseits beliebte Füllstand.
2017년 12월 21일 작성이: schildi84
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Liebe Mel, bitte stresse dich deswegen nicht so. Spätestens nach Weihnachten kannst wieder neu durch starten. Genieße einfach die Feiertage, sie sind schließlich nur einmal im Jahr. Das wird schon wieder. LG
2017년 12월 21일 작성이: Nizzy1988
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Kopf hoch liebe Mel🤗Das wird schon wieder werden😉Genieße die Zeit und im Januar legen wir wieder richtig Los👍
2017년 12월 21일 작성이: sandram.80
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Je mehr man sich stresst, desto weniger geht es sowieso vorran. Ich merke immer vor mir wichtigen Zahlen, wie ich das so sehr will, ich mir totalen Stress mache und dann stockt es erst kurz vorher und geht dann hoch, auch wenn ich sonst nix anders mache. Also sonst nochmal in Ruhe dein Essen und deine Einträge kontrollieren und weitermachen. 😊
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Ihr seid so lieb. Vielen Dank für die netten Worte. Ich wünsche Euch allen frohe Feiertage.
2017년 12월 21일 작성이: mel 1979
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Hallo liebe Mel nimm es leicht 👍es ist manchmal so- du schaffst es wünschen dir einen schönen Tag 😘😘 😘
2017년 12월 21일 작성이: ernesto.julian
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Lass bloss den Kopf nicht hängen! Ich denke so geht es den meisten hier im Moment...bei mir ist's genauso, aber nicht aufgeben...wir schaffen das gemeinsam... zusammen sind wir stark 💪
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