2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1796 kcal
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지방: 81.80g | 단백질: 96.86g | 탄수화물: 173.26g.
아침 식사: Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб Цельнозерновой, Салат Оливье, Гречка с Мясом. 점심 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сало, Салат Оливье, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Гречка с Мясом. 저녁 식사: Главпродукт Сгущенное Молоко, Чай, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Гречка с Мясом, Щука. 간식/기타: Хлеб Цельнозерновой, Салат Оливье. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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