2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1790 kcal
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지방: 85.03g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 140.33g.
아침 식사: Nestle Фитнес Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр, Хлеб Зерновой. 점심 식사: Кофе с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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안정된 체중
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