2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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2296 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 149.69g.
아침 식사: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Café, Delisse Yaourt à la Grecque. 점심 식사: Tomates Cerises, Apollo Nouilles, Oeuf à la Coque. 저녁 식사: Entrecôte, Vin de Table Rouge, Pain Blanc, Vin de Table Rouge. 간식/기타: Bière Ordinaire, Thé sans Sucre. 더보기
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1768 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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