2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1762 kcal
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지방: 78.78g | 단백질: 125.38g | 탄수화물: 129.75g.
아침 식사: Oivariini Oivariini, Dexal Energiapatukka Minttusuklaa, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Saarioinen Kultakinkku, Maitokahvi. 점심 식사: Kylmänen Food Chilikana, Makula Fetasalaatti, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Kevätkääryle (Sianliha), Kiinalainen Friteerattu Kana. 저녁 식사: Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Maatilan Parhaat Gouda, Vaasan 100% Kauraleipä. 간식/기타: Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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