2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
|
1761 kcal
|
지방: 71.19g | 단백질: 93.85g | 탄수화물: 187.88g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 6%, Дивный Берег Рыба Масляная, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков. 점심 식사: Мистраль Гречка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мистраль Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. 저녁 식사: SPAR Пюре Гороховое. 간식/기타: Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Epica Йогурт Питьевой Манго, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко, Leor Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|