2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1406 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 92.73g | 탄수화물: 165.36g.
아침 식사: Hortex Черника, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Хлеб, Помидоры Черри, Карусель Грудка Куриная Гриль , ВкусВилл Киноа с Овощами , Вареное Яйцо. 저녁 식사: Макароны Отварные, Кефир 1%, Греческий Салат. 간식/기타: Крекеры, Окей Груша Конференс. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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