2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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768 kcal
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지방: 25.28g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 57.99g.
저녁 식사: Arnott's Vitaweat, Mainland Epicure Cheese, Strawberries , Woolworths Pastoral Beef Sliced Rare Roast, Woolworths Pastoral Beef Sliced Rare Roast, Praise Balsamic Salad Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine , Chobani Beetroot Dill Dip, Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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