2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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2559 kcal
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지방: 117.39g | 단백질: 141.43g | 탄수화물: 246.84g.
아침 식사: 好市多 乳清蛋白, 燕麥, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 牛油果. 점심 식사: 鳳梨酥, 杏仁, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 水煮蛋, 海帶芽, 山葵, 花椰菜, 黃秋葵. 저녁 식사: 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 간식/기타: 可口可樂 330cc, 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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