2010년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 12일:
|
1803 kcal
|
지방: 71.11g | 단백질: 42.78g | 탄수화물: 256.92g.
아침 식사: Banana, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Plain Mini Bagels. 점심 식사: Potato cheese soup, Saltine Crackers. 저녁 식사: Chicken Pot Pie, Pears. 간식/기타: Oatmeal Raisan Cookie, Pretzel Sticks, Trail Mix. 더보기
|
|
1824 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 6 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|