2017년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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1401 kcal
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지방: 72.21g | 단백질: 121.73g | 탄수화물: 57.53g.
아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 점심 식사: Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Chicken Breast. 저녁 식사: Oriental Style Dark Green Leafy Vegetable Soup with Meat. 간식/기타: Beer, Corn on The Cob with Butter , Sliced Ham, Mozzarella Cheese, Milk Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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