2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
|
805 kcal
|
지방: 14.37g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 102.34g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Рижское Золото Шпроты в Томатном Соусе, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом, Сметана. 저녁 식사: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|