2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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3136 kcal
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지방: 119.59g | 단백질: 121.09g | 탄수화물: 415.76g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Butter, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Quaker Life Cereal - Original, Whole Milk. 저녁 식사: Evol Thai Style Curry Chicken, White Rice, Archer Farms Garlic Naan Bread, Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family). 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Costco Double Chocolate Muffin, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Costco Double Chocolate Muffin, Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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