2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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998 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 47.89g | 탄수화물: 29.49g.
점심 식사: Perdigão Linguiça Fininha. 저녁 식사: La Violetera Azeitonas Verdes, Milho, Repolho, Cenouras, Alface, Sadia Tender, Vinho Merlot. 간식/기타: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Monama Coco Chips Orgânico, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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